jakie s

siemanko bede zaczynal niedlugo cykl : 1-4 meta 20mg ed 1-10 deca 200mg ew 6-12 winko 50mg e2d jakie suple byscie poradzili brac podczas tego cyklu????sam obecnie myslalem nad Omega3, Zinc, Vitamina B6, ZMA, Silymaril, no i jakies Vitaminy do tego.....napiszcie co jeszcze by bylo dobre ...dzieki za odpowiedzi

[...] temacie każdą mete, która najlepsza, przykładowe cykle w zależności ile tab,kiedy clomid,ceny,zdjęcia orginalne jak i te lipne aby nie było pytan typu "czy jest to orginał" jakie witaminy do cyklu,odżywki,osłonki myśle ze jak bedzie wszystko opisane w jednym temacie to nie bedzie zasmiecania tego działu i bedzie można poczytać coś ciekawszego [...]

jak w temacie czy jest ok i czy wliczac go w kalorycznosc na diecie redukcyjnej i jakie ma wartosci odżywcze :) prosze o pomoc

Siema jakie odzywki proponujecie na umocnienie stawów ktore mam mocno przeciaznoe z powody SW i silownii

Siema jakie odzywki proponujecie na umocnienie stawów ktore mam mocno przeciaznoe z powody SW i silownii , aha slyszeliscie o kreatynie HORSE POWER co o niej myslicie ? :)

nie nie chce wiedziec jakie jest najlepsze i jak brac ostatnio zaczalem sie sprzeczac z takim jednym ziomkiem na temat bialka, a dokladniej ile powinnismy go wcinac na kg masy ciala. Z tego co mi wiadomo na masie wystarczy 1.5-2g, przy redukcji 2-2.5g. On natomiast chce mnie przekonac ze te dawki powinny wynosc 3-5g. Macie moze jakies [...]

Witam! Mam pytanie. Czy drinki białkowe pije się codziennie czy tylko w dni treningowe. Jakie odżywki wysokobiałkowe polecacie? (czy można je łączyć z HMB i glutaminą?)

Mam pytanie bo ostatnio gdey byłęm z ojcem w sklepie gdy szukałem glukozy na półce zauważyłem fruktoze, a że nei ma mdużo kasy to czy moge ją do czegoś wykrozystywać? Jakie ona sełnia funkcje w organiźmie człowieka kiedy ją należy brąć? Są to ww proste złożone, tłuszcze ,białka?

Jakie sa treningi na rozciąganie by zrobićszpagat an stojąco? Rozciągam sie 3 razy w tygodniu do szpagatu boczengo i znam trenigni na rozciagania z atlasa ale nie am tam opisanego streethingu na Szpagat na stojąco zan ktoś jakiś trening?

[...] biegam 40min bez przerwy(Dodam ze w maju chce zacząć HITT). Na basenie jestem 45 min(uczę się pływać dobrze technicznie pod okiem instruktora) no i na siłowni jestem jakieś trochę mniej jak 1.5h Może napisze tu moje wymiary..wygladaja się nastepujaco Udo-41cm Biodra-77cm Pas-72cm Talia-63cm Biust-76cm Waga-47-48kg Wzrost-168cm Na poczatku [...]

[...] tematu i nic nie znalazlem dlatego ten zakladam) Mam pytanie poniewaz cwicze boks oraz na silowni ,razem 6 dni w tygodniu i odczuwam to ze tyle trenuje i mam pytanie a wiec jakie suplementy moglbym zakupic aby poprawic wytrzymalosc organizmu a takze aby pomoc mu sie regenerowac...? biore obecnie Zincas Forte oraz filomag B6 mam dokupic do tego [...]

Witam Mam dwa flakony STANOJECT 50 z Erochem Labs problem w tym ze wino sie nie oddziela... Mam teraz dylemat czy to w siebie walić? na dwóch flakonach ta sama data 09.2007 Brał ktos moze takie winko ? jakie efekty ? Z góry dzieki!!!

[...] porazka, chodz mysle ze juz troszke przeszlo bo umem krecic glowa na boki troche bardi niz wczoraj ( bo wczoraj wogole nie moglem) co stosowac zeby zmijszyc bol :?? myslel mo jaki masciach ale jakie polknalem tez wczoraj DICLAC takie przeciwbolowei przeciwzapalne cos jeszcze proponujecie ?? musze sie tego jaknajszybciej pozbyc pozdrawiam

Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Według mnie nie powinno sie jezdzic po chodniku ale po ulicy też jest niebezpiecznie.Najlepszym rozwiazaniem wydaja sie sciezki rowerowe ale ile ich jest i jak je ludzie traktuja to juz inna sprawa.

[...] to jakich? -co jeść przed treningami, żeby nie słabnąć w trakcie? -co spożywać po treningu, żeby regenerować organizm? -jaki odżywki lub środki spalające byście polecil? -jakie inne sposoby spalające znacie? Załączam zdjęcia do oceny, kiedy już ustalę grafik i się do niego dostosuję po miesiącu ćwiczeń zrobię nowe zdjęcia dla porównania. Z [...]

[...] i gimnastyke a wieczorem gram na hali, w środe mam lekka atletyke a w czwartek ponownie basen. W sobote przewaznie biegam ale gram w pilke.Jakie polecacie suplementy abym uzyskal swoj cel? Czy samo HMB pomoze spalic mi zbedny tluszcz z brzucha czy dolozyc np l-karnityne? dolozyc jeszcze jakies cwiczenia do mojego planu zajec? Prosze o pomoc.

[...] do najmocniejszego, ja chciałem podniesc obwody na lato i zastanawiałem sie nad XP+KO+nitro, ale teraz zastanawiam sie czy nie lepiej kupic narazie CP duza pucha ?? Mam zasoba 2 cykle na mono , NitroI + rector pro3 (ale to była totalna porazka jak dla mnie) Co sadziscie ?? w jakie kolekjnosci wzias XP+KO+nitro a pozniej CP czy na odwrot

witam.czytałem arty z forum na ten temat ale nie wszystko rozumiem, tak więc: od ilu powtórzeń zacząć i po czym poznać, czy zmniejszyć czy zwiększyć ilość??:>jakie ćwiczennia najlepiej robic? w tym trningu jest mowa o deficycie ok 500-1000kcal, czy od razu tyle uciąć czy stopniowo??trening trwa 12 dni więc chyba jak od razu utne tyle kalorii to [...]

TERAPIA WSTRZĄSOWA NA SŁABE NOGI TERAPIA WSTRZĄSOWA - OD „PATYKÓW" DO „PALI" - TRUDNA DROGA WIELKIE SERIE NA SŁABE NOGI - PORTER COTTRELL Jeśli trenujesz już od jakiegoś czasu, to prawdopodobnie próbowałeś różnych ćwiczeń, technik i metod trenowania. Jest oczywiście pewna skończona liczba sposobów, w jakie możesz atakować swoje mięśnie i w końcu [...]

Witam musze sobie kupić około 40kg obciżenia na sztange i chce sie zmiescic w 180zł ,na alegro jest tego w ciul ,ale w sobote jade do reala ,ktoś wie jakie tam sa ceny za 1kg obciazenia???moze ktoś widział cene np ciezarku 10kg? prosze o pilne odpowiedzi